Un studio, pubblicato dalla North American Menopause Society sulla rivista Menopause, ha scoperto che una dieta a base vegetale ricca di soia riduce le vampate di calore da moderate a gravi dell’84%, da quasi cinque al giorno a meno di una al giorno.
Durante lo studio di 12 settimane, quasi il 60% delle donne è diventato totalmente privo di vampate di calore da moderate a gravi. Le vampate di calore complessive (comprese quelle lievi) sono diminuite del 79%.
“Questo è un punto di svolta per le donne dai 45 anni in su, la maggior parte delle quali ora sappiamo può ottenere un rapido sollievo dai sintomi della menopausa più gravi e preoccupanti senza farmaci”, afferma il ricercatore capo Neal Barnard, MD, presidente del Comitato dei medici e coadiuvante professore alla George Washington University School of Medicine.
