Se non si dorme bene, è noto, si è molto più nervosi. Se non riesce a dormire perché il partner russa, una soluzione facile potrebbe essere quella di dormire in un’altra stanza. Lo sapevano bene nell’Ottocento e anche prima, dove i signori dormivano in stanze separate, a differenza dei poveri che vivendo in poco spazio non potevano permetterselo.
Su questo argomento è tornato recentemente il prof. Russell Foster. “Abbandonare i tappi per le orecchie a favore di camere da letto separate migliorerà la qualità del sonno e quindi renderà le coppie più felici”, ha detto in una recente intervista al Daily Mail.
Il professore di neuroscienze circadiane all’Università di Oxford ha dichiarato all’Hay Festival: “I tappi per le orecchie non funzionano. Quindi, se è solo russare, cosa fai?
“Be’, tu dormi in un altro posto. Tante persone dicono: “Ho dormito con il mio partner per 50 anni, è la fine della nostra relazione”. Quando il russare del tuo partner diventa così grave che devi dormire in letti separati, potrebbe sembrare come ammettere che i giorni migliori del tuo matrimonio sono alle tue spalle. No, non lo è. È l’inizio di una nuova relazione in cui entrambi sareste idealmente più felici, più sensibili l’uno all’altro, meno impulsivi, meno irritabili, quindi non penso che dovreste avere paura di dormire in un posto letto alternativo se ne avete uno”.
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